ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤ

ਇਨਡੋਰ ਏਅਰ ਕੁਆਲਿਟੀ (IAQ) ਇਮਾਰਤਾਂ ਅਤੇ ਢਾਂਚਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਮਾਰਤ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ।ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਮ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਿਹਤ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਐਕਸਪੋਜਰ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਜਾਂ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਕਿਸੇ ਇੱਕਲੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕ ਦੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅੱਖਾਂ, ਨੱਕ ਅਤੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਜਲਣ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।ਅਜਿਹੇ ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਤੇ ਇਲਾਜਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਲਾਜ ਸਿਰਫ਼ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੇ ਸਰੋਤ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਕੁਝ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ, ਦਮੇ ਵਰਗੀਆਂ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਵਾ ਦੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਉਮਰ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਸਮੇਤ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕੀ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਬਦਲਦਾ ਹੈ।ਕੁਝ ਲੋਕ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਜਾਂ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਐਕਸਪੋਜਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੈਵਿਕ ਜਾਂ ਰਸਾਇਣਕ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੁਝ ਤਤਕਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਹੋਰ ਵਾਇਰਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਅਕਸਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਲੱਛਣ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹਨ।ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਲੱਛਣ ਫਿੱਕੇ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਵਾ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸੰਭਵ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਕੁਝ ਪ੍ਰਭਾਵ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਬਾਹਰੀ ਹਵਾ ਦੀ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਸਪਲਾਈ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹੀਟਿੰਗ, ਕੂਲਿੰਗ ਜਾਂ ਨਮੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਦਤਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਾਂ ਤਾਂ ਐਕਸਪੋਜਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਜਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਜਾਂ ਘਾਤਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਸਮਝਦਾਰੀ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਲੱਛਣ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਾਫ਼ੀ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਹੈ ਕਿ ਖਾਸ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਜਾਂ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੀ ਮਿਆਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।ਲੋਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਵਾ ਦੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਔਸਤ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਹਤ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਉੱਚ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਤੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/introduction-indoor-air-quality ਤੋਂ ਆਓ