ਖ਼ਬਰਾਂ
-
ਵਿਸ਼ਵ ਸਫ਼ਾਈ ਦਿਵਸ
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਛੁੱਟੀਆਂ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਘਰ ਲਈ 5 ਦਮਾ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ
ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀ ਸਜਾਵਟ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਤਿਉਹਾਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਉਹ ਦਮੇ ਦੇ ਟਰਿੱਗਰ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀਨ ਵੀ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਘਰ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਤੁਸੀਂ ਹਾਲਾਂ ਦੀ ਸਜਾਵਟ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਛੁੱਟੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਘਰ ਲਈ ਇੱਥੇ ਪੰਜ ਦਮੇ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਅਨੁਕੂਲ® ਸੁਝਾਅ ਹਨ। ਸਜਾਵਟ ਦੀ ਧੂੜ ਝਾੜਦੇ ਸਮੇਂ ਮਾਸਕ ਪਾਓ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਓਜ਼ੋਨ ਪਰਤ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਲਈ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਦਿਵਸ
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਸਕੂਲਾਂ ਲਈ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ
ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਾਹਰੀ ਹਵਾ ਦਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੇ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ ਦੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸੰਪਰਕ ਦੇ EPA ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪੱਧਰ ਦੋ ਤੋਂ ਪੰਜ ਗੁਣਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਮੱਧ-ਪਤਝੜ ਤਿਉਹਾਰ ਮੁਬਾਰਕ
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ ਨਾਲ ਅੰਦਰਲੀ ਹਵਾ ਨੂੰ ਦੂਸ਼ਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਰੇਂਜ ਹੂਡਜ਼ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਲੋਕ ਭੋਜਨ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗਰਮੀ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗੈਸ, ਲੱਕੜ ਅਤੇ ਬਿਜਲੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਗਰਮੀ ਦਾ ਸਰੋਤ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਵਾ ਦਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਦਰਤੀ ਗੈਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਪੇਨ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਏਅਰ ਕੁਆਲਿਟੀ ਇੰਡੈਕਸ ਪੜ੍ਹਨਾ
ਏਅਰ ਕੁਆਲਿਟੀ ਇੰਡੈਕਸ (AQI) ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧਤਾ ਹੈ। ਇਹ 0 ਅਤੇ 500 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ ਨੰਬਰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਕਦੋਂ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਫੈਡਰਲ ਏਅਰ ਕੁਆਲਿਟੀ ਸਟੈਂਡਰਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, AQI ਵਿੱਚ ਛੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਏਅਰ ਪੋਜ਼ ਲਈ ਉਪਾਅ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਅਸਥਿਰ ਜੈਵਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਅਸਥਿਰ ਜੈਵਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ (VOCs) ਕੁਝ ਠੋਸ ਜਾਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਗੈਸਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ। VOCs ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਸਾਇਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਥੋੜ੍ਹੇ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ VOCs ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਲਗਾਤਾਰ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਦਸ ਗੁਣਾ ਵੱਧ) ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਵਾ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ - ਸੈਕਿੰਡਹੈਂਡ ਧੂੰਆਂ ਅਤੇ ਧੂੰਏਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਘਰ
ਸੈਕਿੰਡਹੈਂਡ ਸਮੋਕ ਕੀ ਹੈ? ਸੈਕਿੰਡ ਹੈਂਡ ਧੂੰਆਂ ਤੰਬਾਕੂ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਗਰੇਟ, ਸਿਗਾਰ ਜਾਂ ਪਾਈਪਾਂ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਨਾਲ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ ਧੂੰਏਂ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਛੱਡੇ ਗਏ ਧੂੰਏਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ। ਸੈਕਿੰਡ ਹੈਂਡ ਸਮੋਕ ਨੂੰ ਵਾਤਾਵਰਨ ਤੰਬਾਕੂ ਧੂੰਆਂ (ETS) ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸੈਕਿੰਡ ਹੈਂਡ ਧੂੰਏਂ ਦਾ ਐਕਸਪੋਜਰ ਕਈ ਵਾਰ ਕੈਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਵਾ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ
ਅੰਦਰੂਨੀ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਸਰੋਤ ਜੋ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਗੈਸਾਂ ਜਾਂ ਕਣ ਛੱਡਦੇ ਹਨ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਹਵਾਦਾਰੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਬਾਹਰੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਨਾ ਲਿਆ ਕੇ ਅਤੇ ਅੰਦਰਲੀ ਹਵਾ ਨੂੰ ਨਾ ਲੈ ਕੇ ਅੰਦਰ ਦੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤ
ਇਨਡੋਰ ਏਅਰ ਕੁਆਲਿਟੀ (IAQ) ਇਮਾਰਤਾਂ ਅਤੇ ਢਾਂਚਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਮਾਰਤ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ। ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਮ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਿਹਤ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਪੈਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕਿਵੇਂ — ਅਤੇ ਕਦੋਂ — ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰਲੀ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਹੈ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਰ-ਦੁਰਾਡੇ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਹੋਮ-ਸਕੂਲਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਮੌਸਮ ਦੇ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਆਰਾਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਜਾਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਿਆ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, "ਉਹ ਗੰਧ ਕੀ ਹੈ?" ਜਾਂ, "ਮੈਨੂੰ ਖੰਘ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ