ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਵਾ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ - ਸੈਕਿੰਡਹੈਂਡ ਧੂੰਆਂ ਅਤੇ ਧੂੰਏਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਘਰ

ਸੈਕਿੰਡਹੈਂਡ ਸਮੋਕ ਕੀ ਹੈ?

ਸੈਕਿੰਡ ਹੈਂਡ ਧੂੰਆਂ ਤੰਬਾਕੂ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਗਰੇਟ, ਸਿਗਾਰ ਜਾਂ ਪਾਈਪਾਂ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਨਾਲ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ ਧੂੰਏਂ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਛੱਡੇ ਗਏ ਧੂੰਏਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ। ਸੈਕਿੰਡ ਹੈਂਡ ਸਮੋਕ ਨੂੰ ਵਾਤਾਵਰਨ ਤੰਬਾਕੂ ਧੂੰਆਂ (ETS) ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਅਣਇੱਛਤ ਜਾਂ ਪੈਸਿਵ ਸਮੋਕਿੰਗ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸੈਕਿੰਡਹੈਂਡ ਸਮੋਕ, EPA ਦੁਆਰਾ ਗਰੁੱਪ A ਕਾਰਸਿਨੋਜਨ ਵਜੋਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਵਿੱਚ 7,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਸੈਕਿੰਡਹੈਂਡ ਧੂੰਏਂ ਦਾ ਐਕਸਪੋਜਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਘਰਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ। ਸੈਕਿੰਡਹੈਂਡ ਧੂੰਆਂ ਘਰ ਦੇ ਕਮਰਿਆਂ ਅਤੇ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਯੂਨਿਟਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਘੁੰਮ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਘਰ ਜਾਂ ਕਾਰ ਵਿੱਚ ਖਿੜਕੀ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਜਾਂ ਹਵਾਦਾਰੀ ਵਧਾਉਣਾ ਦੂਜੇ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਸੈਕਿੰਡਹੈਂਡ ਸਮੋਕ ਦੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹਨ?

ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ 'ਤੇ ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ। ਸੈਕਿੰਡ ਹੈਂਡ ਧੂੰਏਂ ਕਾਰਨ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ (ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ), ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਕੈਂਸਰ, ਅਚਾਨਕ ਬਾਲ ਮੌਤ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦਮੇ ਦੇ ਦੌਰੇ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸੈਕਿੰਡ ਹੈਂਡ ਸਮੋਕ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਕਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਿਹਤ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।

ਮੁੱਖ ਖੋਜਾਂ:

• ਸੈਕਿੰਡ ਹੈਂਡ ਧੂੰਏਂ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦਾ ਕੋਈ ਜੋਖਮ-ਮੁਕਤ ਪੱਧਰ ਨਹੀਂ ਹੈ।
• 1964 ਦੇ ਸਰਜਨ ਜਨਰਲ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, 2.5 ਮਿਲੀਅਨ ਬਾਲਗ ਜੋ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਸਨ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਦੂਜੇ ਹੱਥੀਂ ਧੂੰਆਂ ਸਾਹ ਲਿਆ ਸੀ।
• ਸੈਕਿੰਡ ਹੈਂਡ ਸਮੋਕ ਹਰ ਸਾਲ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 34,000 ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੌਤਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।
• ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜੋ ਘਰ ਜਾਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਦੂਜੇ ਹੱਥੀਂ ਧੂੰਏਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ 25-30% ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਸੈਕਿੰਡਹੈਂਡ ਧੂੰਏਂ ਕਾਰਨ ਹਰ ਸਾਲ ਯੂ.ਐੱਸ. ਵਿੱਚ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀਆਂ ਕਈ ਮੌਤਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜੋ ਘਰ ਜਾਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਦੂਜੇ ਹੱਥੀਂ ਧੂੰਏਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ 20-30% ਤੱਕ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਸੈਕਿੰਡਹੈਂਡ ਧੂੰਏਂ ਕਾਰਨ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦਮੇ ਦੇ ਹਮਲੇ, ਸਾਹ ਦੀ ਲਾਗ, ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ, ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਬਾਲ ਮੌਤ ਸਿੰਡਰੋਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਸੈਕਿੰਡਹੈਂਡ ਸਮੋਕ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਸੈਕਿੰਡ ਹੈਂਡ ਧੂੰਏਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਸਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਆਰਾਮ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਸੈਕਿੰਡ ਹੈਂਡ ਸਮੋਕ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਜਾਂ ਸਵੈ-ਇੱਛਤ ਧੂੰਏਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਨੀਤੀ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਕੰਮ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਅਤੇ ਬੰਦ ਜਨਤਕ ਥਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਾਰ ਅਤੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਕਾਨੂੰਨ ਦੁਆਰਾ ਧੂੰਏਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹਨ। ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਘਰਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਧੂੰਆਂ-ਮੁਕਤ ਨਿਯਮ ਸਥਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮਲਟੀ-ਫੈਮਿਲੀ ਹਾਊਸਿੰਗ ਲਈ, ਧੂੰਆਂ-ਮੁਕਤ ਨੀਤੀ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਜਾਂ ਸਵੈ-ਇੱਛਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜਾਇਦਾਦ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਸਥਾਨ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮਲਕੀਅਤ ਅਤੇ ਅਧਿਕਾਰ ਖੇਤਰ) 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

• ਘਰ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸਥਾਨ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ। (ਸਰਜਨ ਜਨਰਲ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ, 2006)
• ਧੂੰਆਂ-ਮੁਕਤ ਨੀਤੀਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਇਮਾਰਤਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਨੀਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਮਾਰਤਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ PM2.5 ਘੱਟ ਹੈ। PM2.5 ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਕਣਾਂ ਲਈ ਮਾਪ ਦੀ ਇੱਕ ਇਕਾਈ ਹੈ ਅਤੇ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਵਜੋਂ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਬਾਰੀਕ ਕਣਾਂ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਨਾਲ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। (ਰੂਸੋ, 2014)
• ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਘਰ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਨ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਹਵਾਦਾਰੀ ਅਤੇ ਫਿਲਟਰੇਸ਼ਨ ਤਕਨੀਕ ਸੈਕਿੰਡ ਹੈਂਡ ਧੂੰਏਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਖ਼ਤਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ। (ਬੋਹੋਕ, 2010)

https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/secondhand-smoke-and-smoke-free-homes ਤੋਂ ਆਓ