ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹਵਾ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ - ਸੈਕਿੰਡ ਹੈਂਡ ਧੂੰਆਂ ਅਤੇ ਧੂੰਏਂ-ਮੁਕਤ ਘਰ

ਸੈਕਿੰਡ ਹੈਂਡ ਸਮੋਕ ਕੀ ਹੈ?

ਸੈਕਿੰਡ ਹੈਂਡ ਧੂੰਆਂ ਸਿਗਰਟ, ਸਿਗਾਰ ਜਾਂ ਪਾਈਪ ਵਰਗੇ ਤੰਬਾਕੂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਨਾਲ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ ਧੂੰਏਂ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਛੱਡੇ ਗਏ ਧੂੰਏਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ। ਸੈਕਿੰਡ ਹੈਂਡ ਧੂੰਏਂ ਨੂੰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਤੰਬਾਕੂ ਧੂੰਆਂ (ETS) ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸੈਕਿੰਡ ਹੈਂਡ ਧੂੰਏਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਅਣਇੱਛਤ ਜਾਂ ਪੈਸਿਵ ਸਮੋਕਿੰਗ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸੈਕਿੰਡ ਹੈਂਡ ਧੂੰਏਂ, ਜਿਸਨੂੰ EPA ਦੁਆਰਾ ਗਰੁੱਪ A ਕਾਰਸਿਨੋਜਨ ਵਜੋਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਵਿੱਚ 7,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸੈਕਿੰਡ ਹੈਂਡ ਧੂੰਏਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਘਰਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ। ਸੈਕਿੰਡ ਹੈਂਡ ਧੂੰਆਂ ਘਰ ਦੇ ਕਮਰਿਆਂ ਅਤੇ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਯੂਨਿਟਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਘਰ ਜਾਂ ਕਾਰ ਵਿੱਚ ਖਿੜਕੀ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਜਾਂ ਹਵਾਦਾਰੀ ਵਧਾਉਣਾ ਸੈਕਿੰਡ ਹੈਂਡ ਧੂੰਏਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।

ਦੂਜੇ ਦਰਜੇ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਦੇ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ?

ਸਿਗਰਟ ਨਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ 'ਤੇ ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਅਤੇ ਅਣਗਿਣਤ ਹਨ। ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਕਾਰਨ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ), ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਕੈਂਸਰ, ਅਚਾਨਕ ਬਾਲ ਮੌਤ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਵਧੇਰੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦਮਾ ਦੇ ਦੌਰੇ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਸੰਬੰਧੀ ਕਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਿਹਤ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।

ਮੁੱਖ ਖੋਜਾਂ:

• ਦੂਜੇ ਦਰਜੇ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਦਾ ਕੋਈ ਜੋਖਮ-ਮੁਕਤ ਪੱਧਰ ਨਹੀਂ ਹੈ।
• 1964 ਦੀ ਸਰਜਨ ਜਨਰਲ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, 25 ਲੱਖ ਬਾਲਗ ਜੋ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਸਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਇਸ ਲਈ ਹੋਈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਦੂਜੇ ਹੱਥੀਂ ਧੂੰਏਂ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਸਨ।
• ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਹਰ ਸਾਲ ਸਿਗਰਟ ਨਾ ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਕਾਰਨ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਲਗਭਗ 34,000 ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੌਤਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜੋ ਘਰ ਜਾਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ 25-30% ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਦੂਜੇ ਦਰਜੇ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਕਾਰਨ ਹਰ ਸਾਲ ਅਮਰੀਕੀ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੌਤਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜੋ ਘਰ ਜਾਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ 20-30% ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਦੂਜੇ ਦਰਜੇ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਕਾਰਨ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦਮੇ ਦੇ ਦੌਰੇ, ਸਾਹ ਦੀ ਲਾਗ, ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ, ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਬਾਲ ਮੌਤ ਸਿੰਡਰੋਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਦੂਜੇ ਦਰਜੇ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਸਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਆਰਾਮ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਜਾਂ ਸਵੈਇੱਛਤ ਧੂੰਆਂ-ਮੁਕਤ ਨੀਤੀ ਲਾਗੂ ਕਰਕੇ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਕਾਰਜ ਸਥਾਨ ਅਤੇ ਬੰਦ ਜਨਤਕ ਥਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਾਰ ਅਤੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਕਾਨੂੰਨ ਦੁਆਰਾ ਧੂੰਆਂ-ਮੁਕਤ ਹਨ। ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਘਰਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਧੂੰਆਂ-ਮੁਕਤ ਨਿਯਮ ਸਥਾਪਤ ਅਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬਹੁ-ਪਰਿਵਾਰਕ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਲਈ, ਧੂੰਆਂ-ਮੁਕਤ ਨੀਤੀ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਜਾਂ ਸਵੈਇੱਛਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜਾਇਦਾਦ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਸਥਾਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਲਕੀ ਅਤੇ ਅਧਿਕਾਰ ਖੇਤਰ) 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

• ਘਰ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਲਈ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸਥਾਨ ਬਣਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। (ਸਰਜਨ ਜਨਰਲ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ, 2006)
• ਧੂੰਆਂ-ਮੁਕਤ ਨੀਤੀਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਇਮਾਰਤਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਨੀਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਮਾਰਤਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ PM2.5 ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। PM2.5 ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਕਣਾਂ ਲਈ ਮਾਪ ਦੀ ਇੱਕ ਇਕਾਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਬਰੀਕ ਕਣਾਂ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। (ਰੂਸੋ, 2014)
• ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਉਣਾ ਹੀ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਹਵਾਦਾਰੀ ਅਤੇ ਫਿਲਟਰੇਸ਼ਨ ਤਕਨੀਕ ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ। (ਬੋਹੋਕ, 2010)

https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/secondhand-smoke-and-smoke-free-homes ਤੋਂ ਆਓ